Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Huangluo falu különlegessége
Nagyvilág, Érdekességek
Az itt élő 120 nő hajának átlagos hossza 1,4 méter, a leghosszabb 2,1 méter. A nők együtt járnak le a folyóho ...
Szabályok a hercegnének
Életmód, Élet
Nehéz hercegnének lenni – 13 királyi szabály, amelyet Kate Middletonnak be kell tartania.
Répatorta tojás nélkül
Receptek, Desszert receptek
A világ legfinomabb répatortája receptjét osztom meg most.
Ez már a valóság
Életmód, Élet
A fiatal lánynak sosem kellett anyagi problémákkal küzdenie.
Kutyák segítségével sikeresebb az olvasástanulás!
Életmód, Élet
"Az ötlet kitűnő. Felszabadítja a gyerekeket, és a szülők is nyugodtak, mert kiképzett kutyákról van szó"
Hát ez állati munka volt, 1. rész
Cukiságok, Állati cukiságok
Négylábú filmsztárok, akik pillanatok alatt tettek szert világhírnévre, és váltak milliók kedvenceivé.
Vajon mi a térség titka?
Nagyvilág, Itthon történt
Létre a korábbi Dél-Dunántúl régió helyett a Szeged és térsége, valamint a Gyula és térsége turisztikai térségek.
Mit jelentenek a betűk?
Történetek, Egyéb történetek
A betűk eredete az írás kialakulásához vezethető vissza, amely az emberi civilizáció egyik legnagyobb vívmánya
Miért szép a tavasz?
Nagyvilág, Itthon történt
A tavasz a hosszabb nappalok és a napfény visszatérésének időszaka. A tél hideg, szürke hónapjai után a napsu ...